Metoda celor 10 obiective

Dupa ce in ultimele doua articole v-am prezentat 7 pasi pentru indeplinirea obiectivelor, astazi va voi descrie un alt exercitiu la fel de eficient, pe care il recomanda Brian Tracy in toate programele sale despre stabilirea obiectivelor.

Iata in ce consta acest exercitiu: luati o foaie de hartie, scrieti in partea de sus "Obiective" si alaturi data de azi (data zilei in care va alcatuiti lista respectiva, desi eu va recomand sa o faceti chiar acum). Notati pe aceasta foaie de hartie 10 obiective pe care doriti sa le realizati in urmatoarele 12 luni. Insa, aceste obiective, ca toate obiectivele de altfel, trebuie sa indeplineasca 3 caracteristici de baza.

1) Scrieti obiectivele la timpul prezent

Exista un lucru interesant legat de subconstientul nostru si anume, el "raspune" mai bine la afirmatiile pe care le facem la timpul prezent. Astfel, trebuie sa ne exprimam ca si cum am obtinut deja ceea ce ne dorim. De exemplu, daca vreti sa va cumparati o casa noua, nu spuneti "voi avea o casa noua pana pe data de ...", in schimb spuneti "am o casa noua pana pe data de ...", sau daca doriti sa va angajati, nu spuneti "pana pe data de ... ma voi angaja", ci spuneti "sunt angajat pana pe data de ...".

Citeste articolul intreg despre Metoda celor 10 obiective...
 

Cei 7 pasi pentru indeplinirea oricarui obiectiv - continuare

In articolul precedent am inceput sa va prezint formula in 7 pasi a lui Brian Tracy pentru indeplinirea obiectivelor. Am prezentat doar primii 3 pasi, urmand ca in acest articol sa continuam cu descrierea celorlalti 4.

Pasul 4: Alcatuiti o lista de activitati

Dupa ce v-ati stabilit obiectivul si ati ales un termen limita pana cand sa-l obtineti, treceti la pasul 4 si anume, alcatuiti o lista cu toate lucrurile si activitatile pe care trebuie sa le intreprindeti pentru a realiza ceea ce v-ati propus. Aceasta lista va va ajuta sa va faceti o imagine de ansamblu a obiectivului si a ceea ce trebuie sa faceti pentru a-l realiza. Notati pe aceasta lista toate activitatile, indiferent de gradul lor de complexitate si indiferent de cat timp trebuie sa alocati fiecareia dintre ele.

Pasul 5: Organizati lista intr-un plan de actiune

Am sa-l citez din nou pe Brian Tracy care spunea intr-un program de-al sau ca "actiunea fara planificare este cauza tuturor esecurilor" (en.: "Action without planning is the cause of every failure"). Pentru a va indeplini orice va propuneti trebuie sa treceti la actiune, iar pentru asta aveti nevoie de un plan bine stabilit.

Pentru a va transforma lista stabilita la pasul precedent intr-un plan, trebuie sa organizati activitatile in functie de prioritati. Pentru aceasta, folositi metoda pe care am descris-o in articolul despre planificarea activitatilor - metoda ABCDE. Puteti creste eficienta acestui exercitiu incercand un lucru pe care-l recomanda Brian Tracy si anume, alcatuiti un plan vizual al activitatilor, in care fiecare dintre acestea este reprezentata printr-un dreptunghi sau orice alta forma geometrica doriti sa-i asociati.

Citeste articolul intreg despre Cei 7 pasi pentru indeplinirea oricarui obiectiv - continuare...
 

Cei 7 pasi pentru indeplinirea oricarui obiectiv

Formula succesului

In acest articol va voi prezenta formula in 7 pasi a lui Brian Tracy pentru indeplinirea oricarui obiectiv. Nu este vorba de o formula magica a succesului sau de niste sfaturi pe care nu le-ati mai intalnit pana acum. Ce va voi prezenta in continuare reprezinta 7 pasi simpli, dar foarte eficienti, care, daca ii veti aplica si ii veti respecta, va vor ajuta sa va indepliniti aproape orice obiectiv.

Fiecare dintre acesti 7 pasi va poate ajuta sa va dublati productivitatea si rezultatele pe care le obtineti in acest moment. Insa, folositi impreuna, acestia alcatuiesc una dintre cele mai puternice formule pentru indeplinirea obiectivelor.

Pasul 1: Stabiliti cu exactitate ce va doriti

Am mai discutat despre importanta acestui fapt si in alte articole, insa acest pas reprezinta unul dintre pasii esentiali pentru realizarea oricarui obiectiv pe care vi-l propuneti si de aceea il voi relua pe scurt in cele ce urmeaza.

Claritatea este una dintre cele mai des intalnite calitati ale oamenilor de succes. Acestia stiu cu exactitate ceea ce doresc sa realizeze si intotdeauna isi stabilesc obiective si isi construiesc planuri foarte clare si detaliate, nelasand nimic la voia intamplarii. Pentru a va indeplini obiectivele, trebuie mai intai sa stabiliti care sunt acestea si apoi sa va construiti un plan pe care sunteti dispus sa-l urmati pentru a obtine ceea ce v-ati propus.

Citeste articolul intreg despre Cei 7 pasi pentru indeplinirea oricarui obiectiv...
 

Faceti ceea ce va doriti cu adevarat

Faceti ceea ce va place

In articolul precedent am inceput sa discutam despre autodisciplina si am ales ca punct de start definitia autodisciplinei data de Brian Tracy: "autodisciplina inseamna sa faceti ceea ce trebuie sa faceti, atunci cand trebuie sa faceti, fie ca va place sau nu".

A mai ramas de discutat ultima parte, careia i-am dedicat un articol separat deoarece sunt mai multe de zis si de explicat si trebuie lamurite anumite aspecte. Ultimul pas presupune sa faceti ceea ce trebuie, fie ca va place sau nu. Asta pare in contradictie cu ceea ce am spus in alte articole, si anume ca trebuie sa faceti ceva ce va doriti cu adevarat, ceva ce va place. Insa, adevarul este ca in viata va trebui sa facem si lucruri care nu ne fac o deosebita placere, cel putin la inceput. Dar retineti faptul ca realizarea unor obiective marete presupune si compromisuri.

Partea frumoasa este ca atunci cand va doriti ceva cu adevarat, ati face orice este nevoie pentru a obtine acel lucru. Si pe masura ce faceti acele lucruri, incet, incet incepe sa va placa ceea ce faceti. Si apoi veti continua sa faceti ceea ce va place si va va place ceea ce faceti. Astfel, chiar daca la inceput vor fi unele lucruri care nu va plac in mod deosebit, ganditi-va la satisfactia pe care v-o va oferi indeplinirea obiectivului propus si in acest mod veti trece la actiune si, cel mai probabil, va incepe sa va placa ceea ce faceti.

Citeste articolul intreg despre Faceti ceea ce va doriti cu adevarat...
 

Autodisciplina

Definitia autodisciplinei

Astazi mi-am propus sa abordez un subiect trecut cu vederea de multe persoane, si anume autodisciplina. Desi multi oameni nu ii acorda atentia cuvenita, autodisciplina reprezinta unul dintre cei mai importanti factori pentru succes.

Adevarul este ca degeaba va doriti sa realizati un anumit lucru, va stabiliti obiective si va construiti planuri pe care sa le urmati pentru a le indeplini, daca nu aveti autodisciplina necesara pentru a va putea duce la indeplinire telurile propuse.

Intr-un program de-al sau, Brian Tracy definea autodisciplina astfel: "autodisciplina inseamna sa faceti ceea ce trebuie sa faceti, atunci cand trebuie sa faceti, fie ca va place sau nu". Iar marea problema pentru majoritatea dintre noi este aceea ca nu vrem sa facem lucrurile care nu ne fac placere. Intr-adevar, eu sunt de parere ca este foarte important sa facem ceea ce ne place si sa ne placa ceea ce facem. Insa, realizarea anumitor obiective implica si compromisuri.

Treceti la actiune

Dupa cum puteti observa, cea mai importanta parte o reprezinta actiunea. Pentru a realiza orice va propuneti, trebuie sa treceti la actiune, trebuie sa FACETI, trebuie sa ACTIONATI. Am mai discutat si in alte articole despre importanta actiunii si nu voi mai intra iarasi in detalii, insa ceea ce trebuie sa retineti este ca actiunea reprezinta factorul decisiv pentru obtinerea succesului. Probabil veti putea realiza unele lucruri fara sa folositi tehnici de management al timpului, de planificare a activitatilor sau de stabilire a obiectivelor, insa niciodata nu veti realiza nimic daca nu ACTIONATI.

Citeste articolul intreg despre Autodisciplina...
 

Caracteristicile afirmatiilor pozitive

Caracteristicile afirmatiilor pozitive - continuare

Vom continua astazi discutia despre caracteristicile afirmatiilor poztive, pe care am inceput-o in articolul precedent. Pana acum am discutat despre 3 principii de baza pe care trebuie sa le respectati atunci cand va stabiliti afirmatiile pozitive, si anume: trebuie sa va stabiliti exact ce va doriti iar afirmatiile trebuie sa fie personale si pozitive.

Vom continua cu o alta caracteristica de baza si anume, afirmatiile trebuie sa fie la timpul prezent. Incercati sa evitati constructiile de genul "as putea...", "voi...", "ar trebui sa...". De exemplu, nu spuneti "voi avea un venit lunar de ... lei", ci spuneti "am un venit lunar de ... lei", sau in loc de "ar trebui sa imi folosesc timpul mai eficient", spuneti "imi folosesc timpul eficient". Este foarte important sa evitati sa folositi afirmatiile la timpul viitor, deoarece subconstientul dumneavoastra va percepe aceste afirmatii ca pe niste lucruri care se vor intampla... candva, intr-o zi... Si tot timpul vor ramane in viitor si sansele dumneavoastra de a va indeplini obiectivele stabilite vor scadea considerabil.

Citeste articolul intreg despre Caracteristicile afirmatiilor pozitive...
 

Afirmatii pozitive

Importanta repetarii zilnice a afirmatiilor pozitive

In articolul despre cartonasul cu obiective si afirmatiile pozivite am facut o scurta introducere despre importanta repetarii afirmatiilor pozitive si am prezentat un exercitiu foarte eficient recomandat de Brian Tracy. Insa, nu am intrat in foarte multe detalii, deoarece sunt de parere ca acest subiect este unul destul de important, desi multe persone nu ii acorda atentia deosebita, si am hotarat sa-i dedic o categorie speciala, in care vom discuta atat despre importanta repetarii afirmatiilor pozitive, cat si despre caracteristicile pe care trebuie sa le indeplineasca acestea.

Din pacate, multi dintre noi nu suntem constienti de efectul pozitiv pe care-l poate avea asupra vietii noastre repetarea in mod regulat a catorva afirmatii pozitive. Nu este ceva foarte dificil si nici nu aveti nevoie de abilitati extraordinare. Tot ce trebuie sa faceti este sa va stabiliti niste afirmatii pozitive pe care sa le repetati zilnic. Recomandat ar fi sa faceti acest lucru cat mai des cu putinta.

Citeste articolul intreg despre Afirmatii pozitive...
 

Formula succesului absolut

Patru pasi pentru succes

Rasfoiam astazi printre niste dosare in care tin conspectele programelor si cartilor de dezvoltare personala pe care le-am citit si ascultat in ultimii ani si am dat peste niste foi pe care notasem cateva din ideile care mi-au placut din cartea lui Tony Robbins, Descopera forta din tine.

Daca nu ati citit aceasta carte, v-o recomand cu caldura. Este o carte extraordinara, ce contine foarte multe informatii, sfaturi si exercitii utile si practice, pe care le puteti aplica imediat si ale caror rezultate le puteti observa inca din prima zi. Este una dintre cele mai complexe carti de dezvoltare personala, cuprinzand foarte multe domenii, precum sistemul de convingeri, valori si principii, concentrarea fortelor, metode de modelare a vietii si multe altele.

Insa, nu am de gand sa fac o prezentare a cartii in acest articol (probabil intr-un articol viitor), ci as vrea sa va prezint Formula Succesului Absolut pe care o recomanda Tony Robbins in aceasta carte. La fel ca toate tehnicile si principiile dezvoltarii personale, aceasta formula este una simpla, insa, daca o veti aplica, cu siguranta va va schimba viata.

Citeste articolul intreg despre Formula succesului absolut...
 

Trasaturile obiectivelor

Dupa ce am facut o scurta introducere si am discutat despre importanta stabilirii obiectivelor, acum este momentul sa facem urmatorul pas catre succes si anume sa trecem la actiune. Insa, dupa cum spune Brian Tracy, cauza tuturor esecurilor este determinata de trecerea la actiune fara a avea mai intai un plan bine stabilit ("action without planning is the cause of every failure"). Iar inainte de a ne face un plan, trebuie mai intai sa ne stabilim obiectivele, urmand apoi ca pe baza acestora sa ne construim planurile, astfel incat sa ne indeplinim scopurile in cel mai scurt timp posibil.

Desi stabilirea obiectivelor este esentiala pentru succes, foarte putine persoane stiu cum sa faca acest lucru intr-un mod corect. Dupa cum am mai spus intr-un articol anterior, multe persoane viseaza la anumite lucruri si traiesc cu impresia ca au obiective, insa de fapt au doar niste visuri si nimic mai mult. Sunt mai multe trasaturi care diferentiaza obiectivele de visurile pe care cu totii le avem, si despre toate aceste caracteristici definitorii ale obiectivelor urmeaza sa discutam pe parcursul mai multor articole.

Citeste articolul intreg despre Caracteristicile obiectivelor...
 

Preluati controlul asupra vietii

Asumati-va responsabilitatea

Brian Tracy, in multe din programele sale de dezvoltare personala povesteste care a fost momentul decisiv care i-a schimbat viata. Stand intr-o seara, singur, in apartamentul sau, a realizat ca tot ceea ce avea sa i se intample incepand din acel moment depindea doar de el, si de nimeni altcineva. S-a hotarat astfel sa-si asume intreaga responsabilitatea si sa preia controlul asupra propriei vieti.

Adevarul este ca multi dintre noi preferam sa dam vina pe alte persoane si sa consideram ca altii ne controleaza viata. Multi angajati se plang ca seful este cel care le dicteaza viata, pentru ca le spune ce, cand si cum sa faca, altii dau vina pe parinti. Sunt numeroase persoane mature care inca pun anumite esecuri din trecut pe seama parintilor si, din pacate, continua sa dea vina pe parinti si pentru alte probleme cu care se confrunta si astazi, desi au depasit de mult varsta adolescentei.

Citeste articolul intreg despre Preluati controlul asupra vietii...
 

Cartonasul cu obiective si afirmatiile pozitive

Cartonasul cu obiective - planul de actiune

In prima parte a acestui articol am discutat despre ce trebuie sa scrieti pe o fata a cartonasului cu obiective. In acest articol veti afla ce trebuie sa notati pe cealalta fata a sa si cum sa-l folositi pentru a obtine lucru pe care vi t-ati propus.

Dupa ce ati notat obiectivul, pe cealalata fata a cartonului notati in partea de sus "Plan de actiune" si apoi scrieti care sunt lucrurile pe care considerati ca trebuie sa le faceti pentru a obtine acel lucru. Acest lucru este foarte important, chiar daca probabil in momentul in care veti nota aceste lucruri nu veti sti exact planul de actiune. Insa, notati acele lucruri care va vin in minte atunci. De preferat, aceste lucruri ar trebui sa reprezinte activitati zilnice pe care trebuie sa le intreprindeti.

Citeste articolul intreg despre Cartonasul cu obiective si afirmatiile pozitive...
 

Unul dintre cele mai bune exercitii pentru stabilirea obiectivelor

Un exercitiu pentru stabilirea obiectivelor care va va schimba viata

Astazi va voi prezenta unul dintre cele mai bune exercitii pentru stabilirea obiectivelor, in opinia multor experti in dezvoltare personala. Cu siguranta ati mai auzit despre el, unii dintre voi poate l-ati si aplicat deja si mi-ar placea sa aflu rezultatele pe care le-ati avut.

Acest exercitiu este foarte simplu, nu va ia decat 5 - 10 minute sa-l faceti, insa rezultatele pe care le veti obtine vor fi uimitoare. Brian Tracy, Bill Bartman, Tony Alessandra, Bob Proctor si multi alti experti in managementul timpului si dezvoltare personala recomanda acest exercitiu in toate programele lor de stabilire a obiectivelor. Nu stiu cum il traduc altii din engleza in romana, insa eu il voi numi "cartonasul cu obiective" (en. goal card).

Cu siguranta i-ati auzit pe Brian Tracy sau Bob Proctor explicand cat de important este sa va notati obiectivele pe "3x5 index cards". Motivul pentru care m-am hotarat sa scriu acest articol este unul destul de simplu: in urma cu aproximativ doua luni, mi-am propus sa realizez un anumit lucru pana pe data de 1 Aprilie. Acest lucru era destul de important pentru mine si nu foarte usor de obtinut, astfel incat am zis ca merita sa aplic toate tehnicile de stabilire a obiectivelor pe care le cunosc, deoarece voiam cu adevarat sa-l realizez. Ca sa nu mai lungesc povestea, mi-am indeplinit obiectivul pe data de 24 martie.

Citeste articolul intreg despre Cartonasul cu obiective...